Adorable little girl on the ice rinkNuorimmaiseni, neiti 5-v, on päättänyt ryhtyä tulevaisuuden Kiira Korveksi.

Aikaisemmin kumpikaan tytöistä ei ole ollut innostunut luistelusta, mutta siitä lähtien, kun Dancing on Ice -ohjelma alkoi televisiosta, on nuorempi vaatinut päästä luistelukouluun. [Lue lisää…]

tossut

Hankin TopSportista tossut salsaa varten. Tarvitsen enemmän pitoa.

Tarkoitus ei ole kylläkään aloittaa mitään teholaihdutuskuuria, vaan liikunnan tehokuuri.

Valitettavasti joudun vielä siirtämään kuurin aloittamista koska totesin eilen että minulla on kuumeinen ja nuhainen olo. Kyseessä on toinen flunssa melkein heti joulunpyhinä sairastamani jälkeen. 🙁 [Lue lisää…]

fitness instructorJoulu on ehdottomasti vuoden paras juhla, mutta jostain syystä kuntoilu puuttuu vuodesta toiseen joulunajan ohjelmastani.

Joulun juhlallisuudet alkavat siitä hetkestä, kun työpaikan ovi sulkeutuu viimeisen työpäivän päätteeksi. Edessä on leppoisia joululomapäiviä, jotka etukäteen kuvittelen täyttäväni ylimääräisillä body balance tunneilla. Helpommin sanottu kuin tehty! [Lue lisää…]

Zombie Hand holding the phone in Moonlight

Hannan marraskuiset tunnelmat

Hei kaikki! Kirjoitin viimeksi lokakuun lopulla, ja sen jälkeen marraskuu veikin mennessään.

Marraskuu oli pimeä, sateinen ja työntäyteinen, ja muistan pääasiassa kulkeneeni kodin ja työpaikan välistä päättymätöntä kehää, samalla odottaen että edes jonkinlainen lumisade valaisisi valtakunnan. [Lue lisää…]

Vielä en täysin hallitse "kuubalaisia lanteita"..

Vielä en täysin hallitse ”kuubalaisia lanteita”..

Olen opiskellut salsaa nyt noin 3 kuukautta ja olen tullut siihen johtopäätökseen, että salsa on kunnon kehittämisen kannalta erittäin tehokas liikuntamuoto. Salsassa on (melkein) kaikki!

Yksi kurssikaverini sanoi alussa luulleensä että tällä tunnilla vähän tanssitaan. Se oli kyllä vuoden aliarviointi – ensimmäisen 90 minuutin jälkeen olimme tanssineet niin että jalat eivät enää tahtoneet totella, olin hiestä märkä ja minulla oli todella HAUSKAA. [Lue lisää…]

keys to the heartOlen yrittänyt viime aikoina kirkastaa omia elämänarvojani ja mieleeni juolahti, että voisin selkiyttää myös niitä arvoja,  jotka ohjaavat fyysisen kunnon ja hyvinvoinnin tavoittelua.

Pohdiskeltuani asiaa jonkin aikaa nimesin seuraavat arvot. [Lue lisää…]

Hannasta on kahdessa vuodessa sukeutunut jenkkakahvaton aktiiviliikkuja :-) ~Satu

Hannasta on kahdessa vuodessa sukeutunut jenkkakahvaton aktiiviliikkuja 🙂 ~Satu

Lokakuu on vilahtanut ohitse ihan huomaamatta.

Kalenteriin on osunut niin monia päällekkäisiä tapahtumia, että loppujen lopuksi testikierrokseni uudessa kuntokeskuksessa supistui kahteen visiittiin. Nuorison kansoittamasta sh’bamista toivuttuani ehdin käydä kokeilemassa suosikkilajiani body balancea.

Ihanien lämpölamppujen alla ja tunnelmallisesti valaistussa salissa tunsin itseni notkeaksi kuin kissa, ja mikä tärkeintä, en tuntenut oloani aivan ikälopuksi 🙂 [Lue lisää…]