Arkistot: lokakuu 2012

Hanna treenaa täysillä

Poden jatkuvasti huonoa omaatuntoa, koska pääsen höyläämään kuntosalikorttiani niin harvoin.

Olen silti sitä mieltä, että vähäinenkin liike on parempi vaihtoehto kuin paikoilleen jämähtäminen. [Lue lisää…]

Häh?

Tänään oli jälleen vuorossa UKK kävelytesti, jonka tein ensimmäistä kertaa itselleni viime vuoden lokakuussa. Viime vuonna kävelin kaksi kilometriä n. 19 minuutissa ja tulos oli, että kuntoni on keskimääräinen verrattuna muihin samanikäisiin naisiin.

Tämän vuoden tulokset olivat suorastaan mystiset. [Lue lisää…]

Oletko pitkäikäisyyteen johtavalla elämänpolulla?

Mediassa raportoidaan jatkuvasti tutkimuksia, joissa on selvitetty eri tekijöiden vaikutusta pitkäikäisyyteen. [Lue lisää…]

Kohta napit sinkoilee 🙁

Tänään kirjoitan siitä itsestään eli läskistä ja omasta lihomisestani.

******

Valitusvirren syynä on se, että kokelin tänään  päälleni hametta, jota käytin viimeksi vajaat pari vuotta sitten. [Lue lisää…]

Kuva: Flickr / LifeSupercharger

Syksy on tullut ja tuonut mukanaan pimeät illat ja taukoamattoman tihkusateen. [Lue lisää…]

No voihan! Mä näköjään postaan liikunnat vain silloin kun minulla menee edes jossain määrin hyvin liikunnan suhteen.

Viime viikon askelkeskiarvo oli 8545 askelta. [Lue lisää…]

Viime viikkoina olen miettinyt hartaasti sitä, miksi en pysty pudottamaan painoa.

Olen melko varma siitä että antamani syy on se oikea syy, mutta ei kuitenkaan koko totuus. [Lue lisää…]