Arkistot: marraskuu 2012

Pulskistunut halonhakkaaja 🙂

Nyt on siis kyseessä oma painoni, ruokavalioni ja fyysinen kuntoni. 🙂

Olen aloittanut puolivirallisen kampanjan vieroittaakseni itseni pään pensaaseen panemisesta paino- ja syömisasioissa. [Lue lisää…]

Etu- tai takakyykky on erinomainen liike pakaroille ja reisille.

Askelkyykky on tehokas liike reisille ja pakaroille, mutta sen voi korvata saksikyykyllä jos kärsit polvivaivoista.

Laadin pienen mutta tehokkaan kotijumppaohjelman, joka koostuu yhdeksästä helpohkosta liikkeestä. [Lue lisää…]

Seurailen enemmän tai vähemmän säännöllisesti Kiloklubin foorumia. Jostain syystä minua kiehtoo kovasti ketju, jonka aiheena on ”Voiko kaurapuurolla laihtua?”.

Vastaukseni on, että varmasti voi, kuten melkein millä tahansa ruokavaliolla joka rajoittaa nautittujen kalorien määrää. Mitä suurempi päivittäinen kalorivaje on, sitä nopeammin pudottaa painoa. [Lue lisää…]

Perinteinen tapa mitata rasvaprosentti 🙂

Rasvaprosentti tuli sitten mitattua ekaa kertaa sunnuntaiaamuna. Omron BF511 kehonkoostumusmittarin mukaan rasvaprosenttini on huikeat 48,4%

Siis huhhuh, jos lukema pitää paikkansa. [Lue lisää…]

Pikkujoulumekko. Kuva. Flickr / Love Maegan

Pikkujoulukausi lähestyy, ja saa miedät naisihmiset miettimään, mitä tänä vuonna laittaisin päälleni? Hame vai housut, saappaat vai avokkaat, käynkö kampaajalla vai väkerränkö itse kuontalon juhlakuntoon? [Lue lisää…]

Omron CaloriScan ja kehonkoostumusmittari

Tämä ja vähän viime viikkokin olivat erilaisten mieliharmien aikaa. Migreeni on sinnikkäästi yrittänyt tulla ”päälle” viime perjantaista lähtien ja olen syönyt kohtauslääkkeitä kuin karkkia. 🙁

Olo alkoi helpottaa oikeastaan vasta eilen alkuillasta.

Toinen mieliharmin aihe oli se, että Kiloklubin ruokahaku meni jumiin viime viikolla. [Lue lisää…]