Arkistot: tammikuu 2013

meter belt slimming isolatedTästä tulee varmaan tosi sekava kirjoitus tällä kertaa.

Ensinnäkin minulla on vaihteeksi ilouutisia puntarilta: olen muutaman kuukauden aikana laihtunut hiljakseen 3.8 kiloa. (73.4 kg à 69.6kg) Laihtumistahtini on ollut n. kilo kuukaudessa sen jälkeen kun aloitin punnitsemisen. Laihtuminen on ihan sen ansiota, että viime kuukaudet ovat olleet elämässäni aika tasaista aikaa. Ei ole ollut suuria stressinaiheita.

Superdieettien ja suurimpien pudottajien maailmassa tämä on varmaan jokseenkin säälittävä tulos. [Lue lisää…]

chocolate syrup and  cake sweet dessert foodMinulla ei ole valmista vastausta otsikon kysymykseen, mutta minusta tuntuu että olen vihdoin oppimassa kohtuullista syömistä ja etenkin kohtuullista herkkujen syömistä.

Viimeiset kolme viikkoa olen pitänyt ruokakaapissa Kalevin valkosuklaalevyä, josta olen syönyt joka päivä muutaman palan. Hankin suklaalevyn kaappiin ihan sen takia, että halusin testata nykyistä suhdettani herkkuihin. [Lue lisää…]

Ne kaksi ylimääräistä kiloa?

Satu jo kirjoittikin pikaisesta visiitistäni Helsinkiin.

Sadun laajan jumppavälinevaraston valikoimista löytyi Omronin kehonkoostumusvaaka, jolla sain selville muun muassa painoindeksini.

25.4 ei ehkä ole se lukema, jossa haluaisin olla, mutta ei myöskään aiheuta sen suurempia sydämentykytyksiä. [Lue lisää…]

pizzahut

Kuva: Flickr / goodiesfirst

Viime viikko oli minulle sosiaalisen elämän huipentuma, kun samalle viikolle osui sekä leffatreffit parhaan ystäväni kanssa että Hanna yökyläily. Sen takia kävin peräti kaksi kertaa syömässä Pizza Hutissa saman viikon aikana. 🙂

Toista Pizza Hut-vierailua ei voinut välttää, koska Pizza Hut on minun ja Hannan yhteinen kantapaikka Helsingissä. Olemme käyneet siellä syömässä yli 20 vuotta, aina siitä lähtien kun tulin joskus kaksikymppisenä opiskelemaan Helsinkiin ja Pizza Hut oli kuuminta hottia. Suomessahan syötiin sitä ennen vain ohutpohjaisia pizzoja. [Lue lisää…]

NoneLaihduttaminen ja repsahdukset kuuluvat yhteen, mutta oletko koskaan miettinyt miksi itsekontrolli pettää kun olet stressaantunut tai pahalla tuulella?

Itselläni ei ole minkäänlaisia vaikeuksia noudattaa ruokavaliotani – paitsi silloin kun mieli menee maahan tai vastoinkäymiset iskevät. [Lue lisää…]

Noidannuoli iski. Tämä ei ole Hannan mies.

Noidannuoli iski. Tämä ei ole Hannan mies.

Uusi vuosi on alkanut, ja mielessä pitäisi kai olla uudet kuntoilukujeet.

Vuosi on kuitenkin lähtenyt käyntiin melko nihkeästi. Joulun välipäivinä kävin kinkunsulatusjumpissa, mutta vasta eilen pääsin ensimmäistä kertaa uuden vuoden puolella kunnolla hikoilemaan. Lisäksi keittiön kaapissa on yhä

epämääräinen lajitelma puoliksi syötyjä suklaarasioita, joten aivan täysin en ole päässyt suklaastakaan eroon. [Lue lisää…]

Running manLiikunnan pelastavalla vaikutuksella en tarkoita nyt sitä, että ahkeran lenkkeilyn jälkeen pystyt paremmin juoksemaan pakoon ryöstäjiä, marjametsällä kohtaamaasi karhua tai verenhimoista zombilaumaa. 🙂

Mielessäni on toisenlainen tarina.

Luin sen Keith Johnsgardin kirjasta Conquering Depression & Anxiety Through Exercise. Tarina on sen verran vaikuttava että se kannattaa toistaa tässä. [Lue lisää…]