Arkistot: helmikuu 2013

zimowa zabawaLauantaina halusin lähteä juoksulenkille, mutta yksin lähteminen ei tuntunut kivalta ajatukselta. Päätin siis raahata koko perheen mukaani.

Ajatuksena oli, että juoksisin itse toiseen suuntaan ja kohtaisin toisesta suunnasta liikkeelle lähteneet miehen ja lapset reitin loppupäässä. [Lue lisää…]

Woman Lifting WeightEn nykyään juuri katso telkkaria, mutta Juttaa ja puolen vuoden superdieettejä olen jostain syystä seurannut melkein alusta asti uskollisesti. Se on kummallista, koska en yhtään pidä pikalaihdutusajattelusta, jota tuollaiset telkkariohjelmat ruokkivat.

Minuun onkin noissa ohjelmissa vaikuttanut eniten se, kuinka huimasti osanottajien kunto nousee puolen vuoden aikana. [Lue lisää…]

Final SpurtEilen laitoin pitkästä aikaa lenkkarit jalkaan ja lähdin juoksulenkille.

Valitsin hieman pidemmän reitin, sillä tällä kertaa en halunnut tehdä tutuksi tullutta pikapyrähdystäni naapureiden ikkunoiden alla. Lenkin pituus oli viisi kilometriä, jonka aikana tein kolme ”juoksusprinttiä”.

 

Juokseminen sujui paremmin kuin viimeksi, varmaankin siksi, että vauhti oli nyt maltillisempi. [Lue lisää…]

Young woman looking at modern tabletJokin aika sitten kävin kaverini kanssa ulkona syömässä ja päädyimme puhumaan tablettien ja älypuhelinten käytöstä. Tällä kertaa emme kironneet älypuhelinten vaikeakäyttöisyyttä vaan puhuimme ergonomiasta.

Kaverini oli valitellut lääkärille niska- ja hartiaseudun pahentuneita vaivoja. Selvisi, että vaivan paheneminen johtui kaverini uudesta Nokia Lumia –puhelimesta. Lääkärin mukaan käsien pitäminen kohotettuna pitkiä yhtäjaksoisia aikoja rasittaa huomattavasti niskan ja hartiaseudun lihaksia. [Lue lisää…]

Apple-watch at the plate.Elina aloitti ”elämäntapakartoitusten” teon omassa blogissaan. Seuraan johtajaa, omat vastaukseni kysymykseen ovat alla. 🙂

1. Mitä söit tänään aamiaiseksi?

Kyllästyin vakioaamiaiseeni, joten söin aamiaiseksi tuorepuuroa. Käytin Ilon Pisara –blogista löytämääni reseptiä. [Lue lisää…]

Nämä ei oo ne Hannan uudet kengät..

Nämä ei oo ne Hannan uudet kengät..

Vähän aikaa sitten päädyin puolivahingossa kokeilemaan juoksemista. Innostuin aivan valtavasti, koska yllätin sekä itseni että mieheni juoksemalla ilman taukoja koko kahden kilometrin pituisen lenkin. [Lue lisää…]

Ornate KeystoneVoisin luetella elämää helpottavia hyviä tapoja sivukaupalla, ja niin voisit varmaan sinäkin.

Opin kuitenkin jokin aika sitten Charles Duhiggin kirjasta Power of Habit, että kaikki tavat – hyvätkään – eivät ole yhtä tärkeitä.

On joitakin tapoja, joilla näyttää olevan voima aloittaa positiivisten muutosten ketjuja muilla elämänaloilla. Kutsun tällaisia tapoja jatkossa ominaistavoiksi erottaakseni ne muista tavoista.* [Lue lisää…]