Arkistot: syyskuu 2013

arganoljy

Puhdasta arganöljyä

Olen jäänyt koukkuun arganöljyyn.

Törmäsin arganöljyyn sattumalta viime huhtikuussa. Manailin yhtenä päivänä kuivina hapsottavia hiuksiani, marssin Kicksiin ja poistuin sieltä mukanani pullollinen arganöljyä sisältävää hiusöljyä. [Lue lisää…]

wrong-way

Oikealla suoritustekniikalla on väliä! Kuva: Flickr / CarbonNYC

Jäsenyyteni on kestänyt nyt reilun kuukauden ja olen viihtynyt mukavasti erilaisilla tunneilla.

Olen löytänyt yllättävän motivaattorin liikkumiselleni: ajanvarausjärjestelmä. [Lue lisää…]

Telkkarin katsominen - laatu-aikaako?

Telkkarin katsominen – laatu-aikaako?

Pari viikkoa sitten kirjoitin siitä, kuinka onnistuin kohottamaan lässähtäneen mielialani muuttamalla toimintaani.

Olin innoissani oivalluksestani ja asia jäi pyörimään mieleeni.

Muistan ajatelleeni sinä tiistai-iltapäivänä että jos vietän loppupäivän telkkaria katsoen niin seuraavana päivänä saatan ihan hyvin nousta hyväntuulisena sängystä. Telkkarin katsominen esiintyi siis mielessäni aktiviteettina, jonka parissa voin rentoutua ja ladata akkuja. [Lue lisää…]

PilatesPari päivää sitten kävin ensimmäistä kertaa kokeilemassa body balancea ja koin äkki-ihastumisen!

En ole ikinä harrastanut pilatesta, tai chi:ta tai joogaa, joiden liikkeisiin bodybalance perustuu, enkä oikein tiennyt, mitä odottaa.

Pelkäsin, että tunti voi olla liian hidastempoinen minun makuuni, tunnilla liikkeet tehtäisiin vuoripuron solinan tahdissa ja keskityttäisiin pääasiassa sisäistä harmoniaa tavoitteleviin liikkeisiin. [Lue lisää…]

dancing-salsa-brendan-lally

Street salsa. Dance photographer / Flickr

Lauantaina olin toisella salsa-tunnilla.

Tykkään tunneista kovasti ja olen jo ruvennut suunnittelemaan oman salsa-hameen ompelemista. Voisin käyttää siihen vihreää satiinkangasta joka pyörii jossain vaatehuoneessani. Kangas on tarkoitettu alun perin takin vuoreksi mutta takkia ei vain ole syntynyt. [Lue lisää…]

Säännöt pitävät tiellä laihdutuksessakin.

Eikö valmis suunnitelma olisi helpompi…

Jihuu, syksyn jumppakausi on käynnistynyt vauhdikkaasti! Myös muilla kuin minulla itselläni.

Kuntokeskuksessa on taas vaikeaa löytää tyhjää vaatekaappia, koska juuri nyt kaikki haluavat eroon kesäkiloistaan. Lehdissä neuvotaan, miten terveellinen elämä aloitetaan ja kohta ryhdytään jo antamaan vinkkejä pikkujoulukuosiin pääsemiseksi. [Lue lisää…]

keys to the heartHarrastin tällä viikolla tunteiden alkemiaa: sain tiistaina oivalluksen siitä miten pahan tuuli muutetaan hyväksi. 🙂

Jostain syystä minulla oli tiistai-iltapäivänä lässähtänyt mieliala. En tuntenut itsäni yhtään energiseksi puhumattakaan että minulta olisi löytynyt yhtään intoa aloittaa mitään järkevää. Halusin vain makailla. [Lue lisää…]