Arkistot: lokakuu 2013

Hannasta on kahdessa vuodessa sukeutunut jenkkakahvaton aktiiviliikkuja :-) ~Satu

Hannasta on kahdessa vuodessa sukeutunut jenkkakahvaton aktiiviliikkuja 🙂 ~Satu

Lokakuu on vilahtanut ohitse ihan huomaamatta.

Kalenteriin on osunut niin monia päällekkäisiä tapahtumia, että loppujen lopuksi testikierrokseni uudessa kuntokeskuksessa supistui kahteen visiittiin. Nuorison kansoittamasta sh’bamista toivuttuani ehdin käydä kokeilemassa suosikkilajiani body balancea.

Ihanien lämpölamppujen alla ja tunnelmallisesti valaistussa salissa tunsin itseni notkeaksi kuin kissa, ja mikä tärkeintä, en tuntenut oloani aivan ikälopuksi 🙂 [Lue lisää…]

laihdutusTotesin että katsantokannasta riippuen olen joko laihtunut joko n. 2 kiloa tai lihonut 2 kiloa. Jos pidän tarkastelujaksona yhtä vuotta, olen laihtunut 2 kiloa, jos taas asetan tarkastelujaksoksi 6 kuukautta, niin olen lihonut n. 2 kiloa.

Ne kaksi kiloa taisivat tulla takaisin kevään ja alkukesän stressiputken aikana ja jälkeen. Tosin totesin aamulla, että olen ”laihtunut” 300 grammaa sitten syyskuun alun. 🙂 [Lue lisää…]

lokakuun-lupausketLokakuun fiilikset ovat olleet huomattavasti latteammat kuin syyskuun.

Viime kuussa kokemani innostus johtui varmaan osaksi siitä että projekti oli uusi,  mutta ehkä siihen vaikuttavat myös valitsemani lupaukset. Joko lokakuun lupaukset eivät ole aivan yhtä onnistuneita kuin syyskuun tai sitten vain ahnehdin niitä liikaa. [Lue lisää…]

Young woman stretching before her run.Mainitsemani esteet liikunnan aloittamiselle ovat todellisia, mutta olen silti sitä mieltä että ne ovat enimmäkseen omassa päässä ja johtuvat osaksi siitä, että ihmisillä on taipumusta tehdä asioista liian monimutkaisia.

Este#1: Minulla ei ole aikaa liikkua [Lue lisää…]

youreabananzTällä blogipostauksella ei ole mitään aihetta. Olen turhaan yrittänyt yli viikon kirjoittaa aiheesta X tapaa kuntoilla fiksummin – minulla on jo lista valmiina – mutta mitään tekstiä ei vaan synny. 🙁

Lopulta päätin etten kirjoita mistään, kunhan nyt kirjoitan jostain. 🙂 [Lue lisää…]

Group training in a gym of a fitness centerKävin eilen haistelemassa tuulia kuntokeskuksessa, jonka asiakkaaksi siirtymisestä olen haaveillut.

Valitsin tunniksi tutun ja turvallisen sh’bamin; jos kaikki muu olisi uutta ja erilaista niin liikkeet ainakin tuttuja ja turvallisia. [Lue lisää…]

lokakuun-lupausketOnnellisuusprojektini eka kuukausi on ohi ja nyt on aika vaihtaa uudet lupaukset vanhojen tilalle. Olen aika tyytyävinen syyskuun antiin – kotona on nyt paljon viihtyisämpää kun  minulla on uusi rutiini sen pitämiseen järjestyksessä. Kroppakin rullaa kohtuullisen hyvin ja olen käsitellyt aikamoisen läjän ajatusvinoumia.

********

Ehkä suurin oivallus syyskuun aikana oli se, että jos haluan parantaa elämänlaatuani, minun pitää olla tarkka ajankäytön suhteen. [Lue lisää…]