kahvakuula

Kuulakokoelmani: 4kg, 6kg ja 8kg kahvakuulat

Kahvakuulatreeni taitaa olla nyt kuuminta hottia Suomessa, ainakin sen perusteella että monella Helsinkiläisellä kuntosalilla tarjotaan nyt ohjattuja kahvakuulatunteja. Kun pari vuotta sitten ostin ekat kahvakuulani, ei tunteja löytynyt paljon mistään.

Itsekin olen päässyt kahvakuulatreenin alkuun vasta nyt, koska polvivaivat estivät kahvakuulan heiluttamisen.

Polveni on kuitenkin nyt parempi, joten pari kuukautta sitten kaivoin esiin piskuisen 4 kilon kuulani ja aloin varovaisesti uudestaan harjoitella kahvakuulatekniikkaa. Onneksi mitään erityisiä ongelmia ei ole ilmennyt, ellei nyt lihasarkuutta oteta huomioon.

Kahvakuulatreeniä kotona

Toistaiseksi aion treenata kuulilla kotona, mutta jossain vaiheessa on pakko varmaan mennä tsekkauttamaan oma tekniikka jollakin koulutetun ohjaajan vetämällä tunnilla. [Lue lisää…]