On se vaan kamalaa, kun pitäisi kirjoittaa liikunnasta ja terveistä elämäntavoista vaikka oma olo yhtä reipas kuin rekan alle liiskaantuneella siilillä. 
Viimeisenä kahtena viikkona olen laiminlyönyt kaikkia itsestä huolehtimisen periaatteita kuten tasapainoista ja monipuolista ruokavaliota, liikuntaa ja riittäviä yöunia. Sen verran on kokemusta karttunut että tiedän että näitä vaiheita vain tulee ja menevät myös ohi, mutta eipä se tunnu tee niiden hyväksymisestä hirveän paljon helpompaa.
********
Flunssasta päästyäni sain niskaani migreenin, joka päälle tultuaan yleensä kestää useita päiviä. 
Migreeni on minulle suhteellisen uusi tuttavuus ja tajusin kärsiväni siitä vasta pari kuukautta sitten kun äiti ehdotti että oireeni sopivat siihen. Kyllähän minulla oli päänsärkyä, mutta kärsin myös muista oireista joita minun oli vaikea yhdistää migreeniin (tai siis siihen käsitykseen mikä minulla oli migreenistä päänsäryn yhtenä muotona). [Lue lisää...]
Viimeisimmät kommentit