Siellä se ilkeä ikijumi on...
Vaikka juuri tällä hetkellä sitä on vaikea uskoa, toukokuun loppu lähestyy kiihtyvää vauhtia.
Ei, en saa silloin ylioppilaslakkia, vaan minun pitäisi pysytä tekemään 10 miesten punnerrusta putkeen. 
*******
Olen vihdoinkin saanut treenin kunnolla vauhtiin. Kuten olen varmaan useamman kerran jo maininnut, aloitin hyvin vaatimattomasti punnertamalla seinää vasten. Tällä hetkellä punnerran tiskipöytää vasten, koska se on sopivalla korkeudella, seuraava kohde on työpöytäni joka on hieman tiskipöytää matalammalla.
Harjoittelen yhä punnertamista kolmena päivänä viikossa niin, että teen punnerruspäivän aikana 5-7 sarjaa ja toistoja tulee päivän aikana ainakin sata. Yksi yllätys on ollut se, että punnertaminen on niin suuri haaste keskivartalon lihasvoimalle: punnertaminen onkin kokovartaloharjoitus!
Ongelmiakin on valitettavasti ollut. [Lue lisää...]
Viimeisimmät kommentit