Kunto kohoaa kohisten.

Tämän viikon alussa rohkaisin mieleni ja uskaltauduin toistamiseen rankalle body step tunnille.

Lähdin liikkeelle empien, mutta tunnin jälkeen harkitsin jopa meneväni samaan hiostukseen ensi viikolla. Ohjelma oli uusi, eikä tällä kertaa sisältänyt kovin paljon mutkikkaita ristiaskelia laudan päällä.

Suurin syy viime kertaa positiivisempaan kokemukseen taisi kuitenkin olla se, että kuntoni oli selvästi kohentunut enkä joutunut tämän tästä hölmistyneenä huilailemaan. Tunti toimikin sopivasti eräänlaisena kuntopuntarina.

Kuluvan syksyn aikana huomaan tehneeni useita erilaisia terveelliseen elämään liittyviä lupauksia.

Olen muun muassa luvannut ostaa salaattilingon (joka yhä odottaa ostajaansa kaupan hyllyllä) ja lisätä vihannesten määrää ruokavaliossani. Olen luvannut tulla kiinteämmäksi ja kevyemmäksi ja olen jopa uhonnut taipua spagaattiin ensi kesään mennessä. Miten olen pyrkimyksissäni edistynyt? [Lue lisää…]

Edistystä on tapahtunut! Jenkkakahvat ovat selvästi alkaneet sulaa. 🙂

Pystyn jo käyttämään farkkuja, joita en ole viime aikoina viitsinyt pusertaa päälleni, sillä niissä on ikävästi vatsamakkaroita rutistava vyötärönauha. Kokeilin eilen myös vääntäytyä spagaattiin, mutta vaikka lattia olikin jo ehkä himpun verran lähempänä, on venymistavoite vielä kovin kaukana.

Viime viikon step aerobic -kokeilu myös todisti, että vaikka jotain jo onkin tapahtunut, olen vielä todella kaukana hyväkuntoisesta.

Viime viikolla aikatauluni meni uusiksi ja minun oli pakko valita jokin korvaava tunti zumban tilalle. Päädyin step aerobic tunnille. Ohjelmassa kyllä mainittiin, että tunti sopii hyvän peruskunnon JO omaaville… mutta koska kaipasin viikonlopun jälkeen jotain erityisen hikistä liikuntaa, ajattelin kokeilla tuntia. Laji taitaa olla melko suosittu, sillä sali oli täynnä naisia ja lautoja.

Asettelin steppilaudan eteeni ja yritin keksiä, mitä muuta laudalla muka voisi tehdä kuin astella ylös ja sitten taas alas? [Lue lisää…]